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नया UGC बिल 2026 — एक स्पष्ट और सरल समझ

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भारत में उच्च शिक्षा (कॉलिज़ & यूनिवर्सिटीज़) को और अधिक समान, समावेशी और सुरक्षित बनाने के लिए University Grants Commission (UGC) ने 2026 में बड़ा बदलाव किया है। इसे “Promotion of Equity in Higher Education Institutions Regulations, 2026” कहा जाता है, जिसे लोग आम तौर पर UGC Bill 2026 या नए UGC नियम के नाम से जानते हैं। 🎯 UGC बिल 2026 का मुख्य उद्देश्य ➡️ भारतीय विश्वविद्यालयों और महाविद्यालयों में जाति-आधारित भेदभाव, भांति-भांति के पक्षपात और असमान व्यवहार को रोकना। ➡️ हर छात्र को भेदभाव-रहित और सुरक्षित शैक्षणिक वातावरण प्रदान करना। ➡️ संस्थानों को ज़िम्मेदार और जवाबदेह बनाना। 📌 मुख्य फीचर्स और बदलाव ✔️ Equal Opportunity Centre (EOC) हर कॉलेज/यूनिवर्सिटी में अनिवार्य। ✔️ Equity Committee और Equity Squad का गठन। ✔️ भेदभाव की स्पष्ट परिभाषा और शिकायत निवारण तंत्र (24×7 हेल्पलाइन व ऑनलाइन पोर्टल)। ✔️ नियमों का पालन न करने पर UGC मान्यता रद्द या फंड रोकने जैसा कड़ा प्रावधान। इन बदलावों का मकसद कॉलेजों और यूनिवर्सिटीज़ को ज़िम्मेदार, पारदर्शी और समावेशी बनाना...

Free 400+ Social Bookmarking Sites List 2026

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  Social bookmarking sites continue to play a crucial role in SEO strategies for 2026 . Whether or not marketers realize it, many are already gaining significant benefits from using social bookmarking techniques to boost website visibility and traffic. In this blog, we’ll cover everything you need to know about social bookmarking , along with a comprehensive list of 400+ free high-DA, low-spam social bookmarking sites to help improve your website’s ranking. What Is Social Bookmarking? Social bookmarking refers to the practice of saving and tagging web pages on online platforms with relevant keywords. It’s an effective off-page SEO technique that helps drive targeted, high-quality traffic to your website. By leveraging high-authority and low-spam bookmarking websites , you can generate dofollow backlinks that improve your site’s ranking on search engine results pages (SERPs) . These platforms typically offer: High Domain Authority (DA) Low Spam Score High Page Rank (PR)...

Bihar chunav 2025 Live Update: दरभंगा में योगी आदित्यनाथ का रोड शो, सड़कों में उमड़े लोग

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  Bihar Election 2025 Live Update: बिहार चुनाव के पहले चरण का प्रचार आज थम जाएगा, इससे पहले बिहार में दोनों ही गठबंधन के तमाम बड़े नेताओं की सभा होनी है, जिसको लेकर कार्यकर्ताओं में उत्साह है। आज सभी प्रत्याशी मतदाताओं को अपनी ओर खींचने के लिए पूरी ताकत झोंक रहे हैं। ताजा अपडेट के लिए बने रहें दैनिक जागरण के साथ।   Bihar vidhan Sabha chunav Live Update: बिहार में विधानसभा चुनाव के लिए पहले चरण की वोटिंग 6 नवंबर को है। ऐसे में आज चुनाव प्रचार का आखिरी दिन है। जिसके चलते सभी पार्टियां अपनी पूरी ताकत झोंकने में जुटी हुई हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज बिहार की महिलाओं से संवाद करेंगे। इसके अलावा बिहार में गृहमंत्री अमित शाह, LOP राहुल गांधी और यूपी के सीएम योगी आदित्यनाथ समेत तमाम बड़े नेताओं की सभा होनी है। सभी नेता अपनी-अपनी पार्टी की जीत का दावा कर रहे हैं और एक-दूसरे के खिलाफ हमलावर हैं। इस लाइव ब्लॉग में हम बिहार चुनाव से जुड़ी पल-पल की जानकारी आपको दे रहे हैं https://www.jagran.com/bihar/patna-city-bihar-election-live-updates-political-campaign-narendra-modi-amit-sha...

India vs Australia , 1st T20I

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The two cricketing giants, India and Australia, are set to lock horns in the first of a five-match T20 series when India tour Australia in 2025. The match will take place at the Manuka Oval in Canberra, with the action kicking off at 7:15 p.m. local time. Series context & buildup This T20 series forms part of India’s broader tour of Australia, which also includes One-Day Internationals.  Both sides enter the contest with high expectations: Australia aiming to assert home dominance, India looking to start strong in foreign conditions. Canberra’s stadium and conditions — slightly out of the usual high-profile venues — add an interesting dimension to how each side approaches the match. Series context & buildup This T20 series forms part of India’s broader tour of Australia, which also includes One-Day Internationals. Cricbuzz +2 Cricbuzz +2 Both sides enter the contest with high expectations: Australia aiming to assert home dominance, India looking to start stron...

8वें वेतन आयोग की दिशा तय केंद्रीय कर्मचारियों एवं पेंशनभोगियों के लिए बड़ी तमेंदारी /8th Central Pay Commission

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केंद्रीय सरकार ने 8वें वेतन आयोग के गठन की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम उठाया है, जिससे केंद्रीय कर्मचारियों और रिटायर्ड पेंशनभोगियों की वेतन-पेंशन संरचना में बड़े बदलाव की संभावना बढ़ गई है। कौन हैं लाभार्थी लगभग 50 लाख (5 मिलियन) केंद्रीय कर्मचारियों की संख्या जिससे सीधे प्रभावित हो सकती है।  इसके साथ-साथ 65-70 लाख (6½-7 मिलियन) पेंशनभोगियों को भी लाभ मिलने की उम्मीद है।  मुख्य बदलाव क्या होंगे इस आयोग में सबसे चर्चित बिंदु है “फिटमेंट फैक्टर” (Fitment Factor) — यह वह गुणांक है जिससे वर्तमान बेसिक वेतन को गुणा करके नया बेसिक वेतन तय होगा।  पिछले आयोग 7वाँ वेतन आयोग में यह फिटमेंट फैक्टर 2.57 था। इस बार विभिन्न अनुमान हैं कि यह फैक्टर लगभग 1.92 से लेकर 2.86 तक हो सकता है।  उदाहरण के लिए, यदि वर्तमान बेसिक वेतन ₹18,000 है और फैक्टर 2.57 लगाया जाए, तो नया बेसिक वेतन लगभग ₹46,260 हो सकता है। NDTV Profit +1 कब से लागू हो सकता है आयोग की सिफारिशें 1 जनवरी 2026 से लागू होने की संभावना जताई जा रही है।  हालांकि, प्रक्रिया में देरी होने क...

जिम डाइट प्लान: मसल्स बढ़ाने और फैट घटाने के लिए परफेक्ट डाइट गाइड

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परिचय: जिम डाइट प्लान क्यों जरूरी है? अगर आप जिम जाकर अपनी बॉडी को बदलना चाहते हैं तो सिर्फ एक्सरसाइज काफी नहीं है। असली रिज़ल्ट पाने के लिए आपको एक सही जिम डाइट प्लान की जरूरत होती है। एक परफेक्ट डाइट आपकी मसल्स ग्रोथ , फैट लॉस , और एनर्जी लेवल को बैलेंस करती है। इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि कौन-सी डाइट आपको फॉलो करनी चाहिए, कौन से फूड्स जरूरी हैं और कौन सी गलतियों से बचना चाहिए।  जिम डाइट प्लान, मसल्स बढ़ाने की डाइट, फिटनेस डाइट, जिम के लिए खाना, मसल्स गेन डाइट प्लान 🍽️ 1. जिम डाइट प्लान क्या है? एक जिम डाइट प्लान वो डाइट होती है जो आपके फिटनेस गोल्स को ध्यान में रखकर बनाई जाती है — चाहे वो मसल्स गेन , फैट लॉस , या फिटनेस में सुधार ही क्यों न हो। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, विटामिन और मिनरल्स का सही संतुलन होना चाहिए। ✅ तेजी से रिकवरी में मदद करता है ✅ एनर्जी लेवल बढ़ाता है ✅ जिम परफॉर्मेंस को बेहतर बनाता है ✅ मसल्स ग्रोथ को सपोर्ट करता है 💪 2. मसल्स गेन के लिए बेस्ट जिम डाइट प्लान अगर आपका लक्ष्य मसल्स बढ़ाना है तो नीचे दिया गया शेड्यूल फॉलो करें👇 ?...